おすすめレシピ「禅食ミルク」

つくりかた

1. 冷たい牛乳に禅食を入れ、よく溶かす。

※粉がダマになって溶けにくい場合は、専用のシェイカーを使うと便利。

※お好みで砂糖・蜂蜜を入れると飲みやすくなります。